oddech dla spokoju.
oddech w sporcie.
Czy Twój oddech wspiera Cię w osiągnięciu spokoju i poprawie jakości życia?
Każdy oddech jest kluczem do naszego wewnętrznego spokoju i równowagi.
Niezależnie od tego, czy jesteś zestresowany, czy po prostu pragniesz lepszego kontaktu ze swoim ciałem, trening oddechowy może przynieść nieocenione korzyści.
Jest to nie tylko narzędzie dla tych, którzy walczą ze stresem, ale także dla sportowców, którzy chcą wzmocnić swoje połączenie z ciałem, poprawić wydolność i swoje osiągnięcia.
Poprzez techniki oddechowe możemy odkryć potężny sposób na uspokojenie umysłu, zwiększenie koncentracji i osiągnięcie optymalnego stanu fizycznego i emocjonalnego.
Przez trening oddechowy uczymy się słuchać sygnałów, jakie wysyła nam nasze ciało, i odpowiadać na nie w sposób harmonijny i efektywny. Dlatego zapraszam Cię do odkrycia magii oddechu i dołączenia do naszej podróży ku spokojowi i harmonii.
oddech dla spokoju
ZADBAJ O SIEBIE | WZMOCNIJ ZESPÓŁ
Kontrola stresu . Klarowność
Skoncentrowanie . Motywacja
Efektywność . Sukces
oddech dla spokoju
Spotkania dedykowana wszystkim, którzy pragną zredukować stres, zwiększyć swoją odporność na codzienne wyzwania oraz osiągnąć lepsze samopoczucie.
Wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu poprzez świadome korzystanie z oddechu. Niezależnie od tego, czy szukasz sposobu na relaks po ciężkim dniu, czy też pragniesz bardziej zaawansowanych technik oddechowych, znajdziesz wsparcie i odpowiednie narzędzia.
Nasze sesje oddechowe wyposażą Cię w narzędzia do efektywnego zarządzania stresem i emocjami.
co zyskasz
Indywidualnie dopasowane techniki oddechowe
Skuteczne narzędzia do redukcji stresu i poprawy zdrowia psychicznego
Doświadczenie i zaangażowanie w każdą sesję
oddech w sporcie
Nasze sesje oddechowe wyposażą Cię w narzędzia do maksymalizacji Twoich sportowych osiągnięć.
Treningi oddechowe przeznaczone dla sportowców, którzy pragną osiągnąć wyższy poziom wydajności, poprawić swoje wyniki i szybciej regenerować się po wysiłku.
Wykorzystując odpowiednie techniki oddechowe, możesz zyskać przewagę konkurencyjną, poprawić koncentrację oraz zwiększyć siłę i wytrzymałość.
Niezależnie od tego, czy jesteś profesjonalnym sportowcem, czy amatorem, pomogą Ci w pełni wykorzystać Twój potencjał. Nauczysz się, jak efektywnie zarządzać swoim oddechem, aby poprawić wydajność i zmniejszyć ryzyko kontuzji.
co zyskasz
Indywidualnie dostosowane techniki oddechowe do Twojej dyscypliny
Narzędzia do zwiększenia wytrzymałości oraz szybszej regeneracji
Techniki poprawy koncentracji i mentalnej odporności
PODNIEŚ SPORTOWE OSIĄGNIĘCIA
Poprawa wydolności tlenowej . SIŁA
SZYBKOŚĆ . KONCENTRACJA
REGENERACJA . BALANS
This is a question
Duis mollis, est non commodo luctus, nisi erat porttitor ligula, eget lacinia odio sem nec elit. Vestibulum id ligula porta felis euismod semper. Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros. Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit. Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod.
This is a question
Duis mollis, est non commodo luctus, nisi erat porttitor ligula, eget lacinia odio sem nec elit. Vestibulum id ligula porta felis euismod semper. Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros. Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit. Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod.
HERE IS ANOTHER QUESTION
Duis mollis, est non commodo luctus, nisi erat porttitor ligula, eget lacinia odio sem nec elit. Vestibulum id ligula porta felis euismod semper. Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros. Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit. Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod.
YOU MIGHT WANT TO KNOW THIS
Duis mollis, est non commodo luctus, nisi erat porttitor ligula, eget lacinia odio sem nec elit. Vestibulum id ligula porta felis euismod semper. Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros. Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit. Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod.
YOU MIGHT WANT TO KNOW THIS
Duis mollis, est non commodo luctus, nisi erat porttitor ligula, eget lacinia odio sem nec elit. Vestibulum id ligula porta felis euismod semper. Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros. Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit. Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod.
PEOPLE WANT TO KNOW THIS
Duis mollis, est non commodo luctus, nisi erat porttitor ligula, eget lacinia odio sem nec elit. Vestibulum id ligula porta felis euismod semper. Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros. Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit. Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod.
SOMETHING ELSE THAT’S IMPORTANT
Duis mollis, est non commodo luctus, nisi erat porttitor ligula, eget lacinia odio sem nec elit. Vestibulum id ligula porta felis euismod semper. Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros. Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit. Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod.
Experience the perfect blend of design and functionality, tailored just for you.
W moim świecie poprzez oddech poznajesz samego siebie.
To w jakim aktualnie jesteś stanie.
Treningi oddechowe są często postrzegane jako bardzo proste i monotonne. Właśnie takie mają być.
W dzisiejszym zabieganym świecie, kiedy brakuje nam czasu dla siebie, dominuje pośpiech, zapomina się o znaczeniu spokojnego oddychania
Dlatego właśnie takie ćwiczenia są niezbędne – aby zatrzymać kołowrotek, dać nam chwilę wytchnienia i nauczyć nas czerpać siłę z prostego, spokojnego oddechu.
pytania i odpowiedzi
Co jeśli to nie dla mnie?
Duis mollis, est non commodo luctus, nisi erat porttitor ligula, eget lacinia odio sem nec elit. Vestibulum id ligula porta felis euismod semper. Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros. Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit. Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod.
Jak wygląda pierwsza sesja i ile trwa?
Duis mollis, est non commodo luctus, nisi erat porttitor ligula, eget lacinia odio sem nec elit. Vestibulum id ligula porta felis euismod semper. Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros. Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit. Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod.
W co się ubrać na sesję?
Jakie przeciwwskazania wykluczają udział w treningu?
Duis mollis, est non commodo luctus, nisi erat porttitor ligula, eget lacinia odio sem nec elit. Vestibulum id ligula porta felis euismod semper. Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros. Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit. Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod.
Kiedy zobaczę rezultaty?
Duis mollis, est non commodo luctus, nisi erat porttitor ligula, eget lacinia odio sem nec elit. Vestibulum id ligula porta felis euismod semper. Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros. Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit. Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod.
HERE IS ANOTHER QUESTION
Duis mollis, est non commodo luctus, nisi erat porttitor ligula, eget lacinia odio sem nec elit. Vestibulum id ligula porta felis euismod semper. Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros. Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit. Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod.
YOU MIGHT WANT TO KNOW THIS
Duis mollis, est non commodo luctus, nisi erat porttitor ligula, eget lacinia odio sem nec elit. Vestibulum id ligula porta felis euismod semper. Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros. Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit. Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod.
SOMETHING ELSE THAT’S IMPORTANT
Duis mollis, est non commodo luctus, nisi erat porttitor ligula, eget lacinia odio sem nec elit. Vestibulum id ligula porta felis euismod semper. Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros. Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit. Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod.
mam więcej pytań …
pytania i odpowiedzi
Co jeśli to nie dla mnie?
Duis mollis, est non commodo luctus, nisi erat porttitor ligula, eget lacinia odio sem nec elit. Vestibulum id ligula porta felis euismod semper. Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros. Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit. Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod.
Jak wygląda pierwsza sesja i ile trwa?
Duis mollis, est non commodo luctus, nisi erat porttitor ligula, eget lacinia odio sem nec elit. Vestibulum id ligula porta felis euismod semper. Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros. Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit. Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod.
W co się ubrać na sesję?
Jakie przeciwwskazania wykluczają udział w treningu?
Duis mollis, est non commodo luctus, nisi erat porttitor ligula, eget lacinia odio sem nec elit. Vestibulum id ligula porta felis euismod semper. Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros. Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit. Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod.
FAQ: Your Guide to Clarity
Nisl massa, ultrices vitae ornare sit amet, ultricies eget orci. Sed vitae nulla et justo pellentesque congue nec eu risus.
Kiedy zobaczę rezultaty?
Duis mollis, est non commodo luctus, nisi erat porttitor ligula, eget lacinia odio sem nec elit. Vestibulum id ligula porta felis euismod semper. Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros. Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit. Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod.
HERE IS ANOTHER QUESTION
Duis mollis, est non commodo luctus, nisi erat porttitor ligula, eget lacinia odio sem nec elit. Vestibulum id ligula porta felis euismod semper. Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros. Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit. Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod.
YOU MIGHT WANT TO KNOW THIS
Duis mollis, est non commodo luctus, nisi erat porttitor ligula, eget lacinia odio sem nec elit. Vestibulum id ligula porta felis euismod semper. Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros. Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit. Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod.
SOMETHING ELSE THAT’S IMPORTANT
Duis mollis, est non commodo luctus, nisi erat porttitor ligula, eget lacinia odio sem nec elit. Vestibulum id ligula porta felis euismod semper. Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros. Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit. Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod.
Anna Wisniewska
TWÓJ TRENER ODDECHU
Nazywam się
Ania Wiśniewska –
pomagam w odkrywaniu prawidłowego oddechu
Jako certyfikowana trenerka metody Oxygen Advantage, adeptka Pranayamy oraz praktyk pracy z ciałem opartej na neuropsychobiologii, łączę solidną wiedzę z holistycznym doświadczeniem, aby zapewnić moim klientom profesjonalne i bezpieczne wsparcie.
Fascynuje mnie, jak oddech wpływa na wiele aspektów życia.
Im więcej wiem, tym bardziej odkrywam, jak fundamentalną rolę odgrywa w naszym zdrowiu, samopoczuciu i codziennych czynnościach.
Moja podróż do pracy z oddechem rozpoczęła się, gdy szukałam naukowych sposobów na radzenie sobie ze stresem. Jako przedsiębiorczyni doświadczyłam, jak prawidłowy oddech może pomóc w koncentracji, przynieść ulgę i spokój.
Otaczając się sportowcami i kochając aktywność fizyczną, zgłębiam techniki oddechowe zarówno dla wyciszenia i spokoju, jak i w kontekście sportowym, aby poprawić swoje wyniki.
W mojej pracy skupiam się na świadomej integracji oddechu z ciałem i emocjami. Uczę, jak wykorzystać oddech, by radzić sobie ze stresem, poprawić koncentrację i osiągać lepsze wyniki — zarówno w życiu codziennym, jak i w sporcie. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz na nowo połączyć się z własnym ciałem, by uwolnić nagromadzone napięcia i emocje. Prowadzę warsztaty indywidualne i grupowe oraz szkolenia dla firm, zarówno stacjonarnie, jak i online.
Oddech to życie a zrozumienie tej prostej, lecz potężnej funkcji może przynieść głębokie zmiany w jakości Twojego życia i sposobie, w jaki doświadczasz świata.
Hej!
Nadal pracuję nad tą stroną!
Jeśli masz pytaniam, napisz na adres hello@annawisniewska.pl
lub użyj guzika poniżej
Bądźmy w kontakcie https://www.instagram.com/poprostunula/
Our Story
Divi Store was founded in 2012 by John Smith, with a vision to make beautiful, well-crafted interior products accessible to everyone. What started as a small passion project in San Francisco has grown into a trusted name in the interior design industry, providing customers with handpicked, premium products for their homes.
With a focus on timeless design, exceptional quality, and affordability, Divi Store has become a go-to destination for homeowners, designers, and decorators. Our team of experts carefully curates each collection to ensure that every item we offer meets our high standards for both style and function.
Our Mission
At Divi Store, we believe that your home should be a reflection of who you are. That’s why we’re dedicated to offering a wide range of interior products that inspire creativity and make every space feel uniquely yours. Whether you’re redecorating your living room, updating your bedroom, or adding finishing touches to your home, our mission is to provide you with the perfect pieces to transform your space.
Moje kursy i szkolenia:
Oxygen Advantage
Certified Breathwork Instructor Yoga LAP
Pranayama Teacher 500h
Breathwork Alchemy
Combative Mreathing
Breathing for Martial Arts
Breathing for Females
Wim Hof Fundamentals
Brain Performance Coach
newsletter
Bądźmy w kontakcie https://www.instagram.com/poprostunula/
Zapisz się, aby nie przegapić najbliższych spotkań, lub warsztatów.
Obiecuję, że nie będę wysyłać spamu 🤞